본문 바로가기

전체 글197

고산병 원인 완전 정리(저산소, 기압, 적응) 고산병은 고도가 높은 지역에서 흔히 발생하는 질환으로, 저산소 환경에서 신체가 적응하지 못해 다양한 증상이 나타나는 것이 특징입니다. 특히 등산, 트레킹, 해외 고산지대 여행 시 흔히 겪을 수 있는 증상으로 철저한 사전 지식과 대비가 필요합니다. 이 글에서는 고산병의 주요 원인인 저산소 상태, 기압 변화, 신체 적응 문제를 중심으로 자세히 알아보고자 합니다.저산소 상태가 부르는 고산병고산병의 가장 직접적인 원인은 산소 농도의 급격한 감소입니다. 해발 고도가 높아질수록 대기 중 산소 분압이 낮아지기 때문에 우리 몸은 필요한 산소를 충분히 공급받지 못하게 됩니다. 특히 해발 2,500m 이상 고도에 도달하면 혈중 산소 포화도가 급격히 감소하며 뇌, 폐, 심장 등의 주요 장기에 부담을 주게 됩니다. 산소가 부.. 2025. 6. 28.
성장통 증상 정리(원인, 대처법) 성장기 아이를 둔 부모라면 한 번쯤 겪게 되는 고민 중 하나가 바로 ‘성장통’입니다. 특히 아이가 밤마다 다리가 아프다고 호소하거나 이유 없이 울음을 터뜨릴 때, 많은 부모님이 불안해합니다. 성장통은 여전히 어린이와 청소년 사이에서 흔히 발생하는 문제 중 하나이며, 때때로 잘못된 정보로 인해 과도한 걱정이나 잘못된 대처가 이어지기도 합니다. 1. 성장통의 시기 및 대표적인 증상은?성장통은 주로 성장하는 시기인 유치원생~중학생인 3~15세 사이에 일어나는 편이다. 주로 하반신 쪽에 발행하며 허벅지, 무릎, 관절 등에 나타날 때가 많다. 발목에도 나나날 때가 드물게 있지만 보통 무릎이나 허벅지에 나타날 확률이 높다. 통증 외의 자각 증상은 없으며, 부어오름, 피부가 빨개짐, 눌렀을 때 통증이 더 심할 경우엔.. 2025. 6. 27.
구루병 이란?(원인, 증상, 예방방법) 구루병은 주로 어린아이들에게 발생하는 골격계 질환으로, 뼈가 부드러워지고 약해지는 것이 특징입니다. 이 질환은 대부분 비타민 D의 결핍으로 인해 발생하며, 칼슘과 인의 대사가 제대로 이루어지지 않아 뼈 형성에 문제가 생깁니다. 주로 성장기 아이들에게 많이 발생하지만, 성인에게도 유사 질환인 골연화증으로 나타날 수 있습니다. 그리고 실생활에서 실천할 수 있는 예방 방법까지 완벽하게 정리해 드립니다.구루병의 주요 원인 (비타민D, 칼슘, 햇빛 부족)구루병의 가장 큰 원인은 비타민 D의 결핍입니다. 비타민 D는 칼슘과 인의 흡수를 돕는 역할을 하기 때문에, 이 영양소가 부족하면 뼈에 필요한 무기질이 제대로 공급되지 않습니다. 특히 햇빛을 충분히 쬐지 않으면 피부에서 비타민 D가 생성되지 않아 문제가 됩니다. .. 2025. 6. 26.
괴혈병 원인과 치료법(비타민C, 흡수문제, 예방) 괴혈병은 오랜 시간 동안 알려진 비타민 결핍 질환으로, 주로 비타민 C 부족으로 인해 발생합니다. 이 글에서는 괴혈병의 주요 원인과 비타민 C 흡수 문제, 그리고 실생활에서 적용할 수 있는 예방 및 치료 방법에 대해 상세히 안내드립니다. 1. 비타민 C 부족이 부르는 괴혈병괴혈병은 비타민 C의 결핍으로 인해 발생하는 대표적인 질환으로, 과거에는 해양 탐험 중 선원들이 자주 걸리던 병으로 알려져 있습니다. 비타민C의 섭취 부족, 장의 흡수장애, 혹은 세균감염으로 인한 체내 수요량 증가 등에 의해 나타난다. 특히 인간이나 침팬지 같은 유인원 계열의 동물들은 체내에서 비타민C를 합성하지 못하기 때문에 비타민C를 섭취하지 못하면 잘 걸린다. 비타민 C는 인체 내에서 콜라겐 합성에 중요한 역할을 하며, 이는 피부.. 2025. 6. 25.
일사병의 원인과 생리적 변화(체온조절, 탈수, 열기) 일사병은 여름철 무더운 날씨에 자주 발생하는 대표적인 열 관련 질환 중 하나로, 체온 조절 기능이 제대로 작동하지 않아 체내 열이 축적되는 상태입니다. 주로 강한 햇볕 아래 장시간 노출될 때 발생하며, 적절한 조치가 이루어지지 않으면 열사병으로 진행될 수 있어 각별한 주의가 필요합니다. 이번 글에서는 일사병의 원인과 그로 인해 인체에서 나타나는 생리적 변화, 특히 체온조절 시스템, 탈수 현상, 열기 축적 과정에 대해 전문적으로 살펴보겠습니다.체온조절 기능의 붕괴가 가져오는 문제사람의 몸은 외부 온도 변화에 따라 체온을 일정하게 유지하기 위해 다양한 생리적 반응을 일으킵니다. 정상 체온은 약 36.5도 내외이며, 더운 환경에서는 땀을 배출하여 체온을 낮추는 방식으로 조절이 이루어집니다. 그러나 외부 온도가.. 2025. 6. 24.
열사병 정확히 알아보기(원인, 초기증상, 예방법) 폭염이 일상화된 요즘, 여름철 대표적인 온열질환인 열사병에 대한 관심이 높아지고 있습니다. 특히 열사병은 단시간 내에 생명을 위협할 수 있는 급성질환으로, 그 원인과 초기증상을 제대로 이해하고 있어야 빠른 대응이 가능합니다. 열사병의 주요 원인열사병은 인체의 체온 조절 기능이 마비되면서 급격한 체온 상승이 발생해 생기는 질환입니다. 가장 흔한 원인은 고온다습한 환경에서 장시간 노출되었을 때입니다. 예를 들어, 밀폐된 공간에서 냉방 없이 장시간 체류하거나, 강한 햇빛 아래에서 격렬한 운동을 하는 경우, 신체는 더 이상 체온을 조절할 수 없게 되어 급격히 체온이 상승합니다.또한 수분 부족도 주요 원인 중 하나입니다. 땀을 통해 체온을 조절하기 위해서는 충분한 수분이 필요한데, 수분이 부족하면 땀 배출이 제대.. 2025. 6. 24.

티스토리툴바