각기병 원인, 티아민 부족이 핵심이다(티아민, 증상, 예방)
각기병은 비타민 B1(티아민) 결핍으로 인해 발생하는 대표적인 영양결핍성 질환으로, 오랫동안 가난한 나라나 전쟁 중에나 볼 수 있는 병으로 인식돼 왔습니다. 하지만 최근 식습관의 변화와 다이어트 열풍, 편식, 음주 문화의 발달 등으로 현대인들 사이에서도 각기병이 다시 주목받고 있습니다. 한국, 중국, 인도네시아, 필리핀, 일본 등 쌀을 주식으로 하는 지역에서 많이 발생합니다.7~8월에 발생률이 높습니다.티아민은 왜 중요한가?티아민은 수용성 비타민 B군 중 하나로, 우리가 섭취한 탄수화물을 에너지로 전환하는 데 필수적인 역할을 합니다. 특히 뇌와 신경세포는 에너지 요구량이 높기 때문에 티아민이 부족하면 신경계가 가장 먼저 영향을 받게 됩니다. 이 때문에 티아민 결핍은 단순한 피로감을 넘어서, 기억력 저하,..
2025. 6. 17.
림프종 증상 총정리(초기, 전조, 피로)
림프종은 면역계의 중심 역할을 하는 림프계에 발생하는 암으로, 초기 증상이 감기나 피로와 비슷해 발견이 늦어지는 경우가 많습니다. 이 글에서는 림프종의 대표적인 초기 증상, 전조 증상, 그리고 많은 환자가 겪는 만성 피로에 대해 상세히 알아보겠습니다.초기 증상으로 알아보는 림프종림프종은 초기 증상이 모호하고 감기, 알레르기, 만성 피로와 혼동되기 쉬운 것이 특징입니다. 가장 대표적인 초기 증상 중 하나는 목, 겨드랑이, 사타구니 등 림프절이 있는 부위의 무통성 종대입니다. 이 림프절은 딱딱하게 만져지고, 통증은 없지만 점차 크기가 커지며 이상을 느끼게 됩니다.또한 미열이나 땀, 체중 감소도 초기 단계에서 흔히 나타나는 증상입니다. 예를 들어 특별한 이유 없이 밤에 땀이 나서 잠에서 깨거나, 식사량이 변하..
2025. 6. 16.
