피부 타입별 루틴(건성, 지성, 피부성)
피부 관리는 단순히 좋은 제품을 쓰는 것에서 끝나지 않습니다. 자신의 피부 타입을 정확히 알고, 그에 맞는 맞춤형 루틴을 실천하는 것이 피부 건강을 지키는 핵심입니다. 본 글에서는 건성, 지성, 복합성 피부 각각에 최적화된 데일리 루틴을 소개하고, 실생활에서 쉽게 적용할 수 있는 팁까지 정리해 드립니다.건성 피부 루틴피부는 우리 몸에서 가장 큰 장기로, 크게 표피, 진피, 피하지잡층으로 구성되어 있습니다. 각 층의 역할을 이해하는 것이 효과적인 피부 관리의 첫걸음입니다. 또한 피부노화는 내인성 노화와 외인성 노화로 구분됩니다. 내인성 노화는 나이가 들면서 자연스럽게 발생하는 현상이며, 외인성 노화는 외부 환경요인에 의해 발생합니다. 건성 피부는 수분이 부족하고 유분 분비도 적어 피부가 푸석하고 각질이 잘..
2025. 7. 26.
부모님 치매 초기 신호와 대응법(관찰, 대처, 예방)
부모님의 노화와 함께 찾아올 수 있는 대표적인 질환 중 하나가 치매입니다. 치매는 조기에 발견하고 예방하는 것이 가장 중요한 만큼, 자녀로서 부모님의 일상에서 나타나는 변화와 초기 신호를 세심하게 관찰하는 것이 필요합니다. 본 글에서는 치매의 초기 증상을 어떻게 관찰하고, 효과적으로 대처하며, 실생활에서 실천할 수 있는 예방 방법까지 구체적으로 안내드립니다.관찰: 치매 초기 신호, 이렇게 나타납니다치매는 후천적으로 기억, 언어, 판단력, 등의 여러 영역의 기증이 감소하여 일상생활을 제대로 수행다지 못하는 임상 증후군을 의미합니다. 치매에는 알츠하이머병이라 불리는 노인성 치매, 중풍 등으로 인해 생기는 혈관성 치매가 있습니다. 이 밖에도 다양한 원인에 의한 치매가 있습니다. 치매는 단번에 진행되지 않고 오..
2025. 7. 21.
원숭이 두창(원인, 증상, 예방)
원숭이두창은 2022년을 기점으로 세계적으로 큰 주목을 받은 바이러스성 질환입니다. 주로 아프리카 지역에서 발생하던 감염병이지만, 최근에는 유럽, 아시아, 미주 등 다양한 지역으로 확산되며 전 세계적인 보건 이슈로 떠올랐습니다. 이 글에서는 원숭이두창의 원인, 주요 증상, 그리고 2025년 현재 기준의 예방 방법까지 한눈에 정리해 드립니다. 개인 건강은 물론 공공 보건을 위한 필수 정보로서, 이 글이 감염 예방에 실질적인 도움이 되길 바랍니다.원숭이두창의 원인: 바이러스 감염본래 MPXV는 중서부 아프리카의 열대우림에 서식하는 영장류와 설치류사이에서 전파되는 바이러스이나, 사람도 영장류에 속하는 만큼, 감염된 동물에 접촉한 사람에게도 발병한다. 원숭이두창(Monkeypox)은 ‘원숭이두창 바이러스(Mo..
2025. 7. 20.
